大多数人以为，穿高跟鞋会让胸部挺拔，但情况可能正相反。据美国《女性健康》杂志最新报道，脊椎弯曲易造成乳房下垂，而造成脊椎弯曲的原因之一就是长时间穿高跟鞋。
　　美国国家体能协会体能教练员蕾切尔·科斯格罗夫表示，高跟鞋会导致脚踝肌肉紧张，长时间穿高跟鞋，肌肉紧张会延伸至腿部及腰部。腰部肌肉紧张时，就会造成弓腰驼背和乳房下垂。
　　建议女性采取以下措施，防止不良姿势：
　　坐直身体。人们坐立时间一长就往往不知不觉弓腰驼背。这时不妨采取以下技巧：经常耸肩;假设胸口与天花板有根吊线;收缩腹肌。
　　练习提臀。增强臀部肌肉收缩功能，使盆腔处于正常位置。
　　扩胸运动。常做扩胸运动可拉伸放松胸肌，防乳房下垂。陈宗伦/译