宋一夫：著名中医药文化学者，弘医大讲堂创始人，多年从事教学、科研工作，对中国古代文化颇具研究，提出修身之前必先修心。

　　凡是接触过中医的人都应该听说过“气血”这个词，但如果要问什么是“气血”估计答案会五花八门。中医学当中的“气”与“血”作用各不同，但却相互依存﹐共同营养脏腑组织﹐维持生命活动。

　　何为气?
　　要想完全理解中医的“气”，首先要认识这个“气”，上面是呼吸的空气，下面是我们吃的粮食。也就是说，中医里的“气”有两个来源：自然界的空气和食物的水谷精微之气。他们是维持生命活动，推动物质运行的能量和动力。人体的生长发育、脏腑运转、体内物质运输、传递和排泄都离不开它。当确定了一个人死亡的时候，人们常会说“断气儿了”，这个气，就象征着生命。
　　气的功能主要有五个方面：
　　推动作用 气是功能极强的精微物质，能激发和促进人体的生殖、生长与发育以及各脏腑、组织、器官的生理功能，促进血的生成与运行及津液的生成、输布与推动。如果气的功能衰退了，就会出现生长发育迟缓，或者早衰、脏腑经络功能减退、血液运行瘀滞、水液停聚等病理状况。
　　温煦作用 气通过气化产生热量，使人体温暖，驱除寒冷。人体的体温是恒定的，这就是气温煦作用的体现。
　　防御作用 气的防御作用是指，护卫全身肌表、防御外邪入侵，同时也可驱除侵入人体内的病邪。和我们通常所说的免疫能力有些类似，疾病的预防及康复都和气有关。
　　固摄作用 气的固摄作用主要是指对血、津液等物质的固护、统摄和控制作用。比如有了气的这一作用，人的血液就能够循脉而行;人的汗液也不会没有节制的流。有些人存在大小便失禁的情况，就是这个气的固摄作用出现了问题。
　　气化作用 气化作用主要体现在精、气、血、津液等各自的新陈代谢及相互转化。比如，食物转化成水谷精微，然后再化生为血;津液经过代谢转化成汗液和尿液;饮食经过消化吸收以后将残渣转化为糟粕，都是气化作用的体现。

　　何为血?
　　中医概念里的“血”和西医所说的“血”是有着很大差别的。中医所说的“血”，是运行于脉中的富有营养的红色液态物质，注意，这也是它最本质的属性，“气”是动力，而“血”是物质，这个物质是构成和维持人体生命活动的基础。
　　那么血从何而来呢?《灵枢·决气》中讲“中焦受气取汁，变化而赤，是谓血。”这里面中焦指的是脾胃，也就是说，血液是从脾胃当中生化出来的，脾胃承载的是食物。人们常说“民以食为天”，实际上是有着科学道理的，因为食物是生化出气血的重要源泉。
　　血的功能包括以下两方面：
　　营养滋润全身 血沿脉管循行于全身，为全身各个脏腑组织器官提供营养，来维持正常的生理活动，就像一部车需要汽油一样。所以《黄帝内经》对血的功能描述是非常精准的。《素问·五脏生成》中记载说“肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄。”这就在告诉我们，肌体各个组织器官功能活动都是在血的润养作用下完成的。
　　神志活动的物质基础 血富有营养，能充养脏腑。人的精力充沛、神志清晰、感觉灵活、活动自如，都有赖于血液的充养。所以如果一个人的血出现了问题，那么就会出现精神衰退、健忘、多梦、失眠烦躁，严重的甚至会出现神志恍惚、惊悸不安、癫狂、昏迷失常等情况。
　　人体的健康与长寿离不开气血，下一期将为大家进行详细的探讨气和血的关系。
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