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发刊日期:2012年05月14日> 总第924期 > 13 > 新闻内容
母亲节请听她说
健康时报实习记者 马淑燕
发布时间:2012年05月14日  查看次数:  
  
  女性,在成为母亲那一刻,就迈入一个伟大的时代。不管身处哪个阶段,母亲对孩子的爱总是浓浓的。在母亲节这个特殊的日子里,请与我们一起倾听她们的心声,为她们献上一束美丽的康乃馨吧!
  受访专家:李斌彬,北京回龙观医院心理科主治医师,北京大学医学部精神卫生学博士。

  新妈妈:多与孩子肌肤接触
  妈妈代表(王某,28岁,妈龄15天):8小时漫长的生产过程,让我一辈子都难以忘记。痛楚慢慢淡去,但心理上还真没适应这个“小人儿”的来临。
  晚上睡不好觉不说,宝宝吃奶还特费劲儿,急得他哇哇大哭,我也又气又急。一会儿“红屁股”,一会起湿疹,唉!我觉得自打孩子出生后,我的心就没踏实过。
  专家支招:由于激素水平及环境的变化,初为人母的女性情绪往往波动较大。这一时期,女性最应注意预防产后抑郁和焦虑的发生。
  首先,了解让你烦恼的最主要因素,到底是睡不好还是喂养孩子出了问题,又或是担心孩子的疾病等,然后对症解决。
  排除这些问题后,新妈妈应多与孩子进行肌肤接触,多关注自己孕育出的小生命。当新妈妈与孩子建立起一种心理上的联系时,母爱将战胜一切困难。
  另外,家人和朋友要时常跟她谈心,鼓励她,告诉她,“一开始每个新妈妈都是一样辛苦”。
  献个花:黄色康乃馨,感激母亲的辛苦。

  更年期妈妈:给孩子写封信吧
  妈妈代表(方某,43岁,妈龄12年):我承认到了更年期,有时情绪不好,但我觉得孩子也越来越叛逆了。吃饭时问她在校情况,一脸不耐烦,吃完就回屋,还锁门。最让人难忍的是,她现在还说谎,背着我去扎耳洞、交网友。我试过和她谈心,但都无疾而终。唉!我们的距离越来越远了!
  专家支招:“渴望独立,自我认同”,是青春期孩子的标签,而更年期妈妈的特点则是“焦虑,放大问题”。因此,对抗起来往往是直接而强烈的,而解决矛盾的捷径就是找到合适的沟通方式。
  妈妈们千万不要把“我是为你好”挂在嘴边,最好能从书籍、网络或听专家讲座等方式了解青春期孩子的心理特点和需求,允许孩子有个人隐私。
  如果觉得有什么话不想或不好意思当面说,不如通过写小纸条或写信的方式来沟通。一旦母亲和孩子建立起信任,心理上的屏障就会慢慢消除。
  献个花:粉色康乃馨,祝母亲永远年轻美丽。

  年迈妈妈:让孩子们安心
  妈妈代表(常某,68岁,妈龄43年):孩子们都有了自己的小家,工作又忙,只周末能来看我。有时还没说上几句,他们就要走,自己忙活大半天做的菜,他们只吃了几口。
  有次我重感冒,没告诉孩子们,光吃药撑着,最后差点出人命。后来,他们给我买了老年人专用手机,让有事给他们打电话,还给我很多钱让我买营养品,但我还是高兴不起来。
  专家支招:人到老年都会特别依恋自己的孩子,老年妈妈们越把自己的关注点集中在子女身上,就会越加感到孤独和寂寞。与其每天盼啊等啊,不如充实自己,参与社交活动,让孩子们更安心。
  去公园锻炼身体、与邻里一起参加社区活动,跳舞、唱歌、打牌、做手工等、参加老年大学。另外,对老人来说,关注健康也非常重要,要熟悉自己所在社区的诊所或卫生服务中心,如果身体不适,要及时就医或打救助电话。
  献个花:红色康乃馨,祝母亲健康长寿。
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