近期发表在《欧洲心脏病预防》杂志上的最新研究称，打太极拳有利于降血压并且能增强心脏功能。
　　这项研究涉及65位老年志愿者，其中29位是从太极拳俱乐部招聘的，三年来他们每周至少打90分钟的太极拳。
　　心脏脉冲测量表明练太极拳者改进了动脉的膨胀与收缩，改善了动脉僵硬度。若动脉未能扩张或者反弹响应压力变化，该现象便被称为动脉僵硬度，它的变化与心血管疾病密切相关。