点评专家：

　　若朗，国家三级心理咨询师，百度情感吧、新浪网、天涯网情感论坛主持人。

　　关键词：人为抑郁

　　李开复：http://weibo.com/kaifulee

　　如果你总是后悔或者抑郁，你是活在过去。如果你总是焦急或担心，你是活在未来。不要活在过去或未来，活在当下，把握好当下的每一天才重要。

　　专家点评：心理效能是有限的，心理空间也和物质空间一样，也有承受极限。你把大部分的精力都放在对过去某些事的后悔和遗憾中，对未来迷茫的恐慌上，那着眼于过好眼下生活，做好手底下的工作的效能就不足了。所以，我们面对未来要有不要怕的勇气，面对过去要有不能悔的豁达。

　　关键词：制造焦虑　　

　　朱德庸：http://t.qq.com/zhudeyong

　　有一种人，他每天会为各种已发生或未发生的事情焦虑，解决不了的会产生焦虑，已解决的会再延伸产生新的焦虑，不但为自己焦虑，还会把焦虑以有意或无意的方式转移给他身边的人，我称这种人为焦虑制造者。

　　专家点评：一般人在面对不确定的事情上会恐慌、焦虑，怕好结果没自己期望的好;怕坏结果比期望的糟。有的人长期处于恐慌的心理状态。

　　其实，在面对问题的时候，可以仔细分析一下，想到其可能发展的最坏结果，如果结果能接受，没必要为之太过介怀。