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发刊日期：2012年04月16日> 总第917期 > 01 > 新闻内容
奥巴马做俯卧撑热身
健康时报综合
发布时间：2012年04月16日  查看次数：  
 
　　剧烈运动做不了，新奇运动跟不上，舒缓、低强度的运动方式比较适合50岁以上人群。俯卧撑能锻炼上肢肌肉，增强心肺功能，且操作简便。以运动完感到舒适为度，保持半个小时。再结合快走、太极拳，效果更好。图为当地时间2012年4月9日，白宫复活节活动举行前，奥巴马做俯卧撑，为接下来的运动热身。IC
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