受访专家：
张国祥，武警广东总队医院药剂科副主任药师。
擅长：医院药房管理、药品质量监控、临床药学研究及药品不良反应监测等。
人的一切活动要顺应24小时昼夜的节律变化，吃药也不例外，最近英国《每日邮报》刊发了降压药、抗胃酸药等最佳服药时间，并指出这段时间吃药可使药物疗效最大化。对此，武警广东总队医院药剂科副主任药师张国祥将最佳服用时间的提示，总结为四个字：一早一晚。
早餐前半小时：双磷酸盐药属于治疗骨质疏松症的代表药物，英国《每日邮报》撰文建议该药早上空腹用白开水服用。具体时间，张国祥主任推荐在早餐前半小时至1小时，也就是7：00~7：30，原因是饭后服用，食物中的油脂会影响药物吸收，降低疗效。
尤其不建议在两餐之间服用双磷酸盐药，因为间隔太短，食物还没有被彻底消化，此时服药会干扰药效。
早上8点前：血压升高有两个高峰期，一个是8：00~10：00，另一个是15：00~17：00，而临床应用较多的降压药都属于长效制剂，其药效可达12个小时以上，所以降压药最好在早上8点前服用，这样可有效控制一天的血压波动。
需要提醒的是晚上临睡前不宜服用降压药，因为血压在晚上会降低，此时服药会使血压过低和心动过缓，很可能导致脑血栓形成。
早餐前服用：一般来说，夜间尤其是在下半夜是胃酸分泌的高峰期，所以不少人清晨醒来更容易感觉到胃部有泛酸等不适。因此，早餐前服用抗胃酸药能更好抑制胃酸分泌，中和胃酸，减少胃酸对溃疡面刺激，达到保护胃黏膜的作用。
晚上9点后：治疗关节炎药物主要有布洛芬等非类固醇抗炎药和止疼药，建议晚上9点后服用。原因有两个：一个是关节炎的发作高峰主要是在晚间睡觉时;二是这类药对胃肠道伤害比较大，所以建议吃完饭后9点左右服用。
晚上10点前：辛伐他汀和阿托伐他汀是目前临床常用的降胆固醇药物，而胆固醇在晚上合成较多，睡前服用降胆固醇药能达到最佳服用效果，抑制胆固醇合成。
需要指出的是这两类药物的服用时间稍微有点区别，尤其是辛伐他汀最好是在晚上睡前21：00~22：00服用。阿托伐他汀则建议晚餐或是饭后半小时内服用，因为该类药物与食物同服更易药物吸收，也就是在19：00~21：00之间吃药。
晚上睡觉前：哮喘患者常经常在夜晚感觉呼吸困难，这主要是因为人体的生物钟在发生作用，夜晚会自动减少荷尔蒙分泌，从而缩小了气管的宽度，降低了肺部的活动功能。
因此，不少哮喘患者经常会在凌晨两点左右急性发病，建议有哮喘病史的人，最好在临睡前服用福莫特罗、沙美特罗替卡松等平喘药，以防凌晨两点突然发病。
