关注理由:北京市卫生局3月20日表示,北京各医院肠道门诊将从4月1日起正式开放。天气回暖,病菌也开始滋生繁殖,肠道易感染病菌而出现腹泻,饮食上如何防治,听听专家的建议。
苹果煮熟吃(小儿腹泻):天气忽冷忽热,宝宝受凉后易出现腹泻,将苹果煮熟给孩子吃,止泻又安全。苹果中富含纤维素,煮熟后纤维素变得更柔软,另外,鞣酸和果胶能抑制肠道不正常活动。
国家二级公共营养师 夏群英
熬碗芡实粥(慢性腹泻):经常拉肚子,可以试试芡实粥。芡实能补脾止泻,粳米也有固肠止泻的作用,将少量芡实(约5克)磨成末,加入煮熟的粳米中,再放些白糖,煮出来的粥好吃又管用。
营养与食品卫生学硕士 王翠侠
草莓做汤饮(调理肠胃):草莓性凉,不宜多吃,但将其稍微用水煮一下,能起到止泻、调理肠胃的作用,建议大家一定要挑选新鲜的草莓,煮水后也不会煮烂。
国家三级健康管理师 马勇强