乳房发育很大程度上受遗传因素，营养因素的影响，但运动对乳房的发育也有重要作用。

　　最全能的丰胸运动为游泳，因为水对乳房有“按摩”作用，以自由泳和仰泳丰胸效果最好。虽然乳房组织并无肌肉，不能通过锻炼使之增大，但锻炼可增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出，看起来乳房就会丰满一些。

　　此外，游泳也可以锻炼腹肌和腰肌。