受访专家：浙江省中医院治未病中心汤军

　　天干物燥，要提防心、肝、肺也上火，推荐三味食物灭三火。

　　心火——淡竹叶 心火的主要表现是舌尖红，口腔溃疡，小便短赤，推荐淡竹叶，除此还可选择莲子芯。

　　肝火——芦荟 对于眼睛干、眼睛红、眼屎较多、口苦、心烦易怒、便秘、长痘等肝火旺的表现推荐芦荟。心情不好可加玫瑰花泡茶疏肝理气。

　　肺火——野菊花 对于嘴唇干、喉咙痛、干咳等肺火旺的表现，可以试试野菊花，同时也推荐金银花、罗汉果、萝卜、藕、白木耳、梨、百合。