中国中医科学院望京医院：防网球肘

　　变“顽固”

　　中国中医科学院望京医院骨关节科副主任医师 蒋科卫

　　网球肘的医学名词叫肱骨外上髁炎，严格来讲就是指过度使用腕伸肌腱引起的慢性炎症。而某些人出现相同位置的疼痛则是肌腱起点的“拉伤”导致的出血，这时的处理原则就是止血→休息→肌腱损伤修复，主要是冷敷和固定，如果热敷和继续活动就可能真成了“网球肘”。

　　避免网球肘变成顽固性，我建议发病早期尽量不要接受激素封闭治疗，可通过休息、理疗、中药、改变运动方式和生活方式来缓解疼痛。其次，还要分清是否是外伤性的肌腱损伤。小针刀的治疗原理是局部减压，只是点刺，不能做切割，防止将肌腱纤维完全切断。顽固性网球肘一般只能手术治疗，局部麻醉，但是恢复期至少3个月，在所有方法无效时可以选择手术。

　　 中国中医科学院西苑医院：看中医

　　未必先吃药

　　中国中医科学院西苑医院消化科 李 博

　　一位20岁的年轻女患者来到我的门诊，主诉是便秘一个月，胃肠不适10天。她跟我说，胃不痛，就是难受。她的生活很不规律，吃饭时还要加个冰激凌，还特别喜欢吃辣的。

　　我仔细分析了她的病情，告诉她，主要的原因就是生活不规律，缺乏运动。对于便秘来说，主要是一个身心疾病，和体质以及生活习惯很有关系。

　　治疗措施：第一，禁止进食辛辣刺激性食物，例如水煮鱼之类的。第二，每晚用热水烫脚10分钟以上，最好请别人按摩脚底15分钟，同时按照消化道的顺序按摩腹部15分钟。第三，早晨起来，首先饮用凉开水(蜂蜜水更佳)一杯，立刻奔向厕所，有没有便意都在厕所坐着或蹲着，养成习惯很重要。第四，参加运动，每周3次为宜，每次一小时。

　　我跟这位女患者讲，这些就是她的处方，按照这个疗法坚持下去，就会逐渐恢复正常。她很惊奇。其实，诊疗并不等同于开药，医生也仅仅是个开药的。医生的价值在于把握患者的状态，进而找出最适合的诊疗方案。