首都医科大学宣武医院副院长 吉训明

　　作者简介：吉训明，首都医科大学宣武医院副院长，神经外科主任医师、医学博士。

　　擅长治疗：脑卒中筛查、急性脑梗死早期治疗和神经保护研究，尤其是急性脑梗死、脑动脉狭窄、动脉溶栓等治疗。

　　门诊时间：周二、周四(上午)。

　　用于测量血压变动的血压计，还有一个不为人知的功能：防止高血压、高血脂等高危患者突发心梗、脑中风等心脑血管意外，因为用血压计可每天进行缺血预适应训练。

　　缺血预适应训练是利用血压计人为造成机体短暂缺血，从而激活机体内源性保护机制对抗心、脑血管缺血性损伤，防范心脑血管意外发生。简单说就是先强迫身体适应短暂缺血，同时也由于缺血激活了机体内源性保护机制, 增强了机体对下一次缺血、缺氧的耐受作用。

　　比如，心肌经受1次或多次短暂缺血再灌注后，对长时间缺血再灌注损伤的耐受性会增强。表现为心肌梗死范围缩小、增强心脏收缩和舒张功能等，即心肌缺血预适应。

　　缺血预适应训练的方法是用血压计对患者上肢进行加压180~200mmHg，之后保持这个状态5分钟，期间不要释放袖带的压力，维持缺血状态5分钟后再释放袖带压力并休息5分钟，之后再加压，如此连续5个循环，每天上、下午各1次测量即达到预防及治疗目的。

　　刚开始用血压计进行缺血预适应训练时，可能感觉手臂憋胀、手掌发紫等不适，此时可适当缩短加压的时间，等适应后再进行标准训练。

　　有条件的话，双臂都用血压计加压效果会更好，按此方法训练6个月后可到医院复查，尤其是原来已确诊有心脏病或有过脑中风病史的患者，通过超声、CT、核磁等检查会发现病情有所改善。

　　需要强调的是缺血预适应训练的同别忘记服用药物，只有两者结合才能改善病情。