著名中医药学者 宋一夫
　　宋一夫：著名中医药文化学者，弘医大讲堂创始人，多年从事教学、科研工作，对中国古代文化颇具研究，提出修身之前必先修心。
　　千百年来，不论是王侯将相，还是贩夫走卒，在追求长寿的道路，人类一直不断的探索着，追求着。秦始皇派方士徐福东渡大海寻求仙方，一去不返;历代帝王命道士炼丹，也未能长生。这世上到底有没有长生不老的秘方呢?
　　人，到底能活多少岁?从目前的研究成果来看，得到较为广泛认同的推断寿命极限的方法有三种：
　　第一种，按生长期推算寿命。哺乳动物的寿命约为生长期的5～7倍，这就是巴丰寿命系数，而人的生长期为20～25年，预计寿命可达100～175年。
　　第二种，按细胞在体外分裂次数推算。人们在实验室条件下对人体细胞进行实验，发现人体的成纤维细胞在体外分裂50次左右中止，细胞次分裂周期约为2.4年，因此人类寿命可能为120岁左右。
　　第三种，按性成熟的时间推断。一般哺乳动物的寿命是性成熟期的8～10倍，人类的性成熟期为14～15年，寿命因此可达110～150年。
　　理论上的数字往往都是那么诱人，可现在别说百岁，很多人不到半百就给自己的生命画上了句号。人们不禁要问，书本上说的这些都是骗人的吗?
　　我总是建议大家多了解祖国的文化，看似古老，却是最先进的。关于人类生命的一切问题，都可以在一本书中找到答案，这本书就是领先于世界医学近3000年的《黄帝内经》。
　　在《上古天真论》里开篇就提到，“余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰;今时之人，年半百而动作皆衰者。时世异耶，人将失之耶?”意思是，“我听说上古时代的人能够活到100多岁，而且不会表现出衰老，可是为什么现在的人，仅仅年到半百就一副老态龙钟之象了呢?是世道变了?还是人类的身体发生了变化，失去了保养的方法呢?”可见，黄帝在几千年前就发出了和我们同样的疑问，那么他得到的答案，实际上也正是我们追寻的答案。
　　黄帝的老师岐伯回答说：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”这就是在告诉我们，上古之人懂得养生的方法，遵守大自然的法则，饮食生活有规律，不会耗伤自己的身体，可是现在的人，恣意妄为，不爱惜自己的身体，暴饮暴食、酒肉无度，熬夜、纵欲，只图一时痛快，不顾自己身体，这样的行为何谈百岁，何谈长寿?
　　《黄帝内经》告诉了我们一个道理，就是“内求”，就是靠自己!我们自己完全可以解决自己的身体问题，“外避虚邪、内调神志”是养生长寿的重要内容，“志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。”这就是古代先贤为我们揭示出的颐养天年的密码，归纳起来就是四个字——返璞归真。
　　长寿的方法不是没有，只是没发现而已。在盲目追求的同时，我们是不是应该回过头来，冷静地拜一拜我们的老祖先呢?
　　弘扬中医药文化，让更多的中国人健康起来，这不是一句空话，而是一个目标。
　　一夫倡导的“百岁工程”，就是结合传统的中医药文化，帮助大家实现“返璞归真”，通过修心、修身，开展生命教育，带领广大百姓朋友走出生活误区，重塑健康理念，实现人生价值。在弘医大讲堂里，使大家真正的把养生当做习惯，让长寿成为一种必然!
　　一夫健康热线：400-7010-312