充分运动手指，能防止脱发，使头发乌黑发亮。推荐用手指梳头，每天早上用十指干梳头30下，中午40下，睡前50下，梳头后会感到大脑清新、灵敏，并且有利于睡眠。摘自2012年2月《家庭医学》