受访专家：赖雁平，天津医科大学第二医院呼吸科副主任医师。

　　擅长治疗：呼吸系统感染、哮喘、肺心病、肺栓塞、肺血管病、呼吸系统肿瘤等。

　　出诊时间：周二全天、周三上午。

　　春季里的气温像弹球，爱跳，忽高忽低的，老年人容易感冒，若不及时治疗，很容易勾起一些老病儿。赖雁平介绍，近期就诊的慢性支气管炎、肺炎、哮喘等老年患者中50%是由于感冒引起的。

　　70岁的张奶奶是位老慢支患者，春季里，想着天气暖和了，再加上家里头来往的亲戚比较多，老太太光顾着高兴了。最初只是打喷嚏、流鼻涕、浑身乏力，觉得是感冒，也没太上心，自己吃了一些感冒药，四五天后病情不但没好转，还出现了咳嗽。这一咳不打紧，多年的老慢支被勾起来了。

　　吹吹暖风淡盐水漱口

　　春季里风多且暖，老人在家要开窗通风，降低空气中病原微生物的密度，经常洗晒被褥和枕头。每天用淡盐水漱口，因为口腔、鼻腔内细菌增多，抵抗力下降，易引起肺部感染。

　　如果老人发现自己周围患上流感的人多了，就要少出门。春暖花开的，过敏源也相对多了，容易诱发过敏性哮喘，出门可以戴个纯棉的口罩。

　　爬楼梯傍晚深呼吸

　　老年人要尽量在户外锻炼，居住在城市无活动场所的老人，可以爬楼、慢跑、打太极拳等。开始可只上一层楼梯，然后根据体力和呼吸功能逐渐增加强度，间歇进行，逐日1~3次。可防止肺组织的弹性衰退，速度以边跑能与人说话不觉难受为宜。也可以在傍晚多做深呼吸，可以站着做、躺着做，行走或做操时也可以做。最好每分钟6~8次，每天10~30分钟。

　　此外，感冒还极易引发鼻窦炎、中耳炎、咽炎等疾病。因此，老年人应积极预防感冒。