点评专家：王彦玲，卫生部中日友好医院心理门诊副主任心理师
散发着职业女性魅力的中国电力国际有限公司董事长李小琳(压题照片)，在两会上说，职场女性有了这份工作，应该学会感恩。同时别被事物表面的现象遮住双眼，要懂得谦虚谨慎、树立信心、自强自立。同为全国政协委员的中国医学科学院医学信息研究所副所长池慧坦言，面临着诸多工作压力，有时也有“撑不下去”的感觉，既然外部压力减不掉，就得调整自身应对的能力。她常常光顾书店寻回自己和家人喜欢的书，或是跟家人一起做几道可口的小菜，“吃”得乐融融，放松心情。普通百姓在不同年龄段，又该如何化解压力呢?
不惑之年
压力解析：
单位家里是“掌柜的”
四十岁左右的中年人上有老下有小，在单位家里都是“掌柜的”，一边要面对频繁的应酬交际，另一个方面要照顾好老的小的，如果两头都顾不好，自然焦虑倍增。
专家支招：每周逛次菜市场
对于这类人群，最重要的就是把生活和工作分开，对自己的时间进行一个严格的区分，比如周一至周五努力工作，而周末则要坚决把时间留给家人，哪怕只有一天也可以。
不妨每周末和家人一起逛逛菜市场，买买菜，做顿美食犒劳一下家人和自已，一方面可以换个环境给自己减压，另一方面可以通过这种方式和家人有更多的沟通，是一个增进感情的好机会。
而立之年
压力解析：
升职票子都要抓
三十而立的人，事业往往正处在要劲时期，拼命工作期待升职，同时结婚、生子、买房等也会接踵而至，压力烦恼自然不少。
专家支招：留点时间给自已
三十岁的人，不仅是社会的中坚力量，也是家庭的顶梁柱。事业上的蒸蒸日上固然是好事，但也会使人们无形中增加了自己对未来的期望值，从而变得畏首畏尾，处处小心，反而给自己的升值增添了很多不必要的烦恼和压力。
因此，不妨降低自己的期望值，生活事业上别和其他人攀比，把一部分时间留给自己的兴趣爱好，比如和自己的爱人来个短期旅行，看场心仪的电影，重新发现生活中的美!
弱冠之年
压力解析：
职业价值咋体现
二十多岁刚刚大学毕业不久的年轻人，最大的困惑莫过于适应工作环境了。习惯了象牙塔的生活，初入职场，似乎周围的一切都在和自己作对，处处碰壁，而且干的似乎是些打杂的琐事，自己的职业价值如何体现?
专家支招：让生活High起来
初入职场的年轻人，最大的资本就是年轻，最大的缺点也是年轻。面对种种不适应所带来的压力和困惑，不妨用年轻人的方式来一一化解。欢快的音乐、舞动的旋律，在K歌房里把压力通过嘹亮的歌声释放出来，十分适合年轻人。有人说：世上最可贵的就是爱情，还在单身的年轻人可以参加些派对活动，找到自己心仪的另一半，让烦恼在甜蜜的爱情中消融掉吧!
