受访专家：曹邦伟，首都医科大学附属友谊医院肿瘤科主任。

　　擅长治疗：恶性肿瘤的早期诊断及内科治疗。

　　门诊时间：周一、周三上午。

　　任何年龄的人都可能患肿瘤，有些肿瘤的发生与生活习惯有关，如膀胱癌、大肠癌、乳腺癌等，它们的发生原因有一个共同特征——“憋”出来的。

　　憋尿：诱发膀胱癌　　憋后务必多喝水

　　尿液中含可致癌的化学物质会侵害膀胱黏膜，促发其癌变，憋尿会延长致癌物对膀胱的刺激。男性尿道长导致控尿时间长，且前列腺炎等疾病高发，会增加对膀胱黏膜的刺激诱发膀胱癌。

　　预防膀胱癌要“充分饮水、及时排尿”，降低尿液中致癌物质。另外，憋了一段时间除尽快将膀胱排空外，要再补充大量水分，多小便几次，可冲洗膀胱。

　　憋便：诱发大肠癌　　晚饭后运动促排便

　　大便不及时排出，水分会被肠道反复吸收，大便中的毒素在体内积累时间过长，有害物质被肠道吸收，有可能导致大肠癌。

　　预防肠癌，多吃谷类、蔬果，少吃高蛋白高脂肪，可把毒素降到最低。此外，早晨起床后和吃饭后一天中最有便意时要及时排便。晚饭后半小时稍微运动运动，促进大肠蠕动，这样有利于排便，减少毒素吸收。

　　憋乳：诱发乳腺癌　　哺乳期间乳汁要排空

　　近年来的研究发现，哺乳的母亲乳腺癌的机会下降约30%。由于女性的乳头与外界空气相通，如果乳汁过多而不及时排出，外界的有害气体或细菌等不良物质便会侵入乳房，引发细菌感染，继而会产生一些致癌物质，严重的可导致乳腺癌的发生。

　　因此女性在哺乳期间要及时排空乳汁，可以让婴儿吸，待宝宝猛吸一阵吐掉奶头而哭，同时乳房瘪软，挤不出奶汁为宜。另外，在哺乳期间宝宝吃完奶后还觉得乳房胀，可以用吸奶器将乳汁吸出。