新闻背景：2011年世界银行发布《创建健康和谐社会，遏制慢病流行》报告，其中提到慢性病已成为中国的头号健康威胁，占死亡人数的比例超过80%，占国家疾病总负担的比重达到68.6%。而在未来20年，40岁以上的中国人罹患慢性病的人数将是2010年的两倍甚至三倍。今年的两会，防控慢病依旧是委员代表们讨论的热点。

　　全国政协常委、中华中医药学会副会长张大宁：

　　慢病高发肾最受伤

　　健康时报记者 吴润果

　　受访专家：张大宁，天津长征医院肾病科主任医师，教授

　　擅长诊疗：慢性肾功能衰竭的治疗

　　门诊时间：星期三上午专家门诊

　　“总理特别将尿毒症与肺癌作为大病代表单独提出来绝不是偶然的(相关新闻背景见本期三版)。这两种病都在猛增，且都是花费巨大。”全国政协常委、全国中医肾病学会主任委员张大宁教授说。

　　“肾是人体代谢调节的中心，高血压、糖尿病这类慢病会破坏正常的生理代谢，患者如不严格控制自己的血压、血糖和血脂，就会在不知不觉中损伤肾脏，造成慢性肾功能衰竭，最终发展为尿毒症。”张大宁说。

　　尿毒症作为肾性疾病的终末期，肾性疾病可分为原发性和继发性两类。原发性肾病，比如肾盂肾炎，近年增速不大;但继发性肾病却有激增之势，主要原因就是我国高血压、糖尿病等慢病井喷。

　　慢病患者往往疏于防范。作为从医几十年的肾病临床医生，张大宁目睹了很多因糖尿病或高血压而引发尿毒症的例子。

　　“一旦得了这个病，可是倾家荡产。”张大宁说，用药，透析，换肾，抗排异药，都是巨额数字。他提醒全国两亿高血压患者和近一亿糖尿病患者，一定遵医嘱用药，并且每年查一次肾功能，避免出现慢性肾衰，再发展为尿毒症。

　　全国政协委员、中国科学院院士葛均波：

　　少肉多动防控慢病

　　健康时报记者 刘永晓

　　受访专家：葛均波，上海中山医院心内科主任医师，教授

　　擅长诊疗：心血管疾病的诊断和治疗

　　门诊时间：出特约门诊，门诊时间不固定

　　“我来讲两个事情的对比吧，”全国政协委员、中国科学院院士、上海心血管病研究所所长葛均波教授被问到现在日渐激增的慢病人群时说。

　　“第一件事情是吃肉，几十年前我们一年都吃不了几口肉，而现在大部分家庭几乎顿顿都要有肉。第二件事情是我所在的上海中山医院心内科的病床数，十年前有88张病床，病人要排半年才能进，而现在增加到192张病床，却排半年绝对排不进来。”

　　“这很能说明问题。”葛院士说，肉类摄入过多造成了高血脂、高血压等问题，随之而来的就是心脑血管疾病、糖尿病等慢性病。拿吃肉做对比，其实代表的是老百姓膳食的变化。而疾病谱，就随着人们饮食习惯的变化在变化。吃得不健康，运动量少了，疾病自然就多了。

　　健康时报记者曾在半年前跟随葛均波院士出诊，见面后他问记者：“你看我胖了不少吧?”他的腰椎不好，做了手术之后运动量减少了，原来坚持的每天饭后散步也取消了，体重增加了不少。他打算逐渐增加运动量，慢慢恢复到之前程度。

　　南方女委员北方防干招

　　健康时报记者 吴润果

　　两会正进行得热火朝天，但北京依然寒风料峭。干冷的天气让南方来的代表委员们有些难受。

　　“我刚来第一天，就觉得鼻腔很干，还有点出血。”来自四川成都的女政协委员、成都中医药大学妇科教授张庆文初来北京时也不适应。

　　好在张教授从医多年，面对北方干冷气候，她迅速地打出了一套“防干”组合拳进行反击。

　　第一招是吃生补水。张教授说，除了加大了饮水量外，还特意增加了生的蔬菜和水果的进食。会议驻地的餐厅每顿饭都会提供一些洗净的黄瓜、白菜，她就特意地多挑着这些生菜吃。驻地提供的梨、小蕃茄、金橘也是张教授对抗干燥的武器。

　　第二招是开窗通风。张教授说，通风降低一点室内温度，冷了就加点衣服。另外，北方室内热，水蒸发快，室外空气虽冷，但比室内空气湿润，经常通风对保湿有好处。

　　第三招就是用护肤品。张教授说，开会这几天，只要有外出一定提前抹好护肤品，绝不让皮肤无防护地暴露在寒风中。