风寒感冒：煮姜汤别煮过
感冒初期可以自制姜汤水来饮用。先把一小碗水烧开，生姜去皮切成片放入开水中，等水再次沸腾后马上关火，这样的姜汤才最有效。熬的时间过长会使姜内的挥发油挥发掉，姜汤的效果也就没有了。这其中也可以加入一些葱白来加强辛发的效果，更可以放入红糖来提味。
同时，用艾叶泡脚发汗驱寒也是很好的方法，可以配合姜汤一起使用。
风热感冒：绿豆水来消热
绿豆水能消内热，可用来辅助治疗风热感冒。多喝温开水，夏天的时候可以多吃一些西瓜用以利尿，多解几次小便，体温就会下降。
