上海市闸北区疾控中心副主任医师 李鸿林
春节里走亲访友，礼尚往来，人之常情。可一来二去的，家里就有了一堆保健品、生活用品，春节都过完了，这一堆堆东西该如何抓紧处理呢?
保健品专区： 大补要会避热症
古代医生把人参鹿茸视为延年益寿的圣品。一部分人为了健体延寿，常年泡人参当茶饮，有人当口香糖嚼。老人要自己会察觉，如发现高热、感到心中烦躁不安、大便干、小便黄等热症就不要食用了。且人参对大脑皮层有兴奋作用，睡前服人参易致失眠。
目前，我国市场上销售的保健品种类繁多，良莠不齐。保健品要有国家食品药品监督管理局的批准文号，包装上有小蓝帽标志。另外要看清成分，比如，含糖较高的保健品不适合糖尿病患者。
节日期间，家家户户都鸡鸭鱼肉，每日饮食都超标，体内摄入的蛋白质过剩，此时就不宜再食用蛋白质粉、蜂王浆、维生素等增加内脏负担的营养保健品。
油粮杂货专区： 过日子要省吃杂吃
吃食一大堆，样样好，可吃食却是省吃杂吃最好。有脂肪肝或者消化功能不佳的患者要少饮酒，避免喝酒食下酒菜，摄入过多油腻食物造成血脂代谢紊乱。
体质虚弱的人适合粥类食补。坚果油脂含量高，每天一把为宜，且过了保质期要扔掉。
吃不完的水果可自制果蔬餐。如果胃不好，可以把香蕉、苹果、木瓜等加热，或熬成水果汤，尽管会损失维生素C，但毕竟矿物质还在。
生活用品专区： 内衣选纯棉或互换
春节期间，不少人会买保暖内衣送亲朋，但有些人并不适合。老人皮肤功能衰退，长期穿保暖内衣会加重皮肤瘙痒。对于皮肤易过敏的人，纯棉内衣合适。
此外，爱出汗的人、干性皮肤、对化纤制品过敏的人，以及湿疹、皮炎、银屑病等都要慎穿保暖内衣。
赠送小型厨房用品，能够省时省力。东西虽好，但如果家中已经拥有，不妨送给其他亲朋，也可以拿到网上换取自己需要的东西。
