大家知道吸烟、饮酒会影响性功能，这些都是可以改变的生活习惯。但白领男性不可避免的久坐该如何解决呢?

　　适度运动对久坐男性改善性能力最有效。运动能增强性反应，增加阴部肌肉的协调性和局部微循环。此外，最简单的方法就是喝蜂蜜。精液中含有高浓度的锌，锌可以保护男人性功能。每天喝杯蜂蜜水可补充锌、铁、镁等微量元素，有利于提高男人性能力。