要预防风寒感冒，除了要添加衣物，多喝水，多运动之外，还可以多喝牛奶来抵抗流感。

　　经过临床试验，喝牛奶可以使上呼吸道感染的几率降低12%。经常喝牛奶的人感冒几率比不经常喝牛奶的人低得多。不过，牛奶不宜空腹饮用。另外，喝完牛奶后，特别是晚上，要及时刷牙否则会对牙齿有一定损害。

　　小提示：见《健康时报》总第634期3版《对付甲感各国都有食疗招》