南京市中医院皮肤科祁坚副主任中医师介绍，面容多皱纹，是因为脾胃两虚。可以试着吃点干果山药泥进行调节。

　　具体制法为：鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料，上蒸锅蒸约10分钟，后浇上蜂蜜。山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血，综合生效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。