相关阅读：日前，北京大学第三医院男科中心姜辉和刘德风共同发布了《性生活质量与家庭幸福感相关性报告》。报告指出，性生活质量对于家庭和谐很重要。同样《香港家庭计划知识、态度及实行调查》显示，结婚4～5年的受访者，对婚姻和性生活的满意度最高。研究认为，性行为一样是需要学习和磨合的。

　　性爱不仅仅是为生育后代才进行的，也是一种“付出”和“给予”的主要形式。俗话说，越做越爱，有利于增进夫妻感情，做不好就会索然无味。所以，武警广东总队医院泌尿外科主任王海坤教授为老夫老妻们提供了几个增加“性趣”的小窍门。

　　告诉他你的需要

　　直接用亲昵的语气告诉他你想要，对着他敏感的耳朵轻语，温热的呼吸顿时让对方浑身麻酥酥的，性趣也开始滋生。或一起洗个鸳鸯浴，放点音乐，温热的水让你们的激情更加燃烧。

　　做个热身游戏

　　你可以蒙住他的眼睛，挑逗他的味蕾，喂他吃颗肥美多汁的草莓，让他猜猜你喂他的是什么，只要是男人都会感到亢奋的。倘若他怕痒，你可以试试搔痒这一招，皮肤的敏感很容易激起他的性冲动，这些都是增进“性趣”的好方法。

　　性爱前喝杯热牛奶

　　因为在性爱过程中，周身的血液循环加快，出现血压升高、心跳加快、胃肠蠕动增强、皮肤潮红、汗腺毛孔开放而多汗等。提前喝一杯热牛奶或热开水，可以起到降压、减缓躁热和口渴感。

　　性爱后宜热不宜冷

　　因为在性交过程中，全身包括胃肠道的血管处于扩张状态，在胃肠黏膜充血未恢复常态之前，摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而引起胃肠不适或绞痛。

　　同样，皮肤血管也是扩张状态，遇冷后会加重心脏的负担。所以，性爱后喝水、洗澡等都应以温热为主，有利于缓解疲劳。