生石膏煮水 山慈菇代茶 浓盐水漱嗓 常刮肺腧穴

　　咳咳咳，咳不出痰，喉咙还干痒。天冷后，慢性扁桃体炎的乐曲又开始奏起。

　　北京中医药大学附属东方医院亚健康科副主任医师葛辛说，冬天抵抗力普遍低，附着在扁桃体上的细菌容易“闹脾气”，慢性扁桃体炎就发作了。而中医认为，喉咙是胃和肺的通道，慢性扁桃体炎发作往往是体内有胃火和肺火。因此，有慢性扁桃体炎，可从以下四个方法来缓解。

　　生石膏煮水喝 一说石膏，很多人不禁疑惑，能吃吗?其实，生石膏是一味中药，白色的结晶体。其味辛、甘，微寒。归肺、胃经，有清热泻火的作用。一般中药店都有售。

　　可用生石膏煮水喝，缓解慢性扁桃体炎症状。一次用10~30克，加适量水煮开后即可饮用。千万不可用熟石膏，有毒。

　　山慈菇代茶饮 产自南方的山慈菇也有清热解毒，消痈散结的作用，中医常用它来治疗肿瘤。

　　作为食物，它可以煮汤、炒菜，但味道微苦，很多人不喜欢吃。作为中草药，可在药店买到，干品用水浸约1小时，润透，切薄片，干燥或洗净干燥，用时捣碎，泡茶或煎水喝。

　　浓盐水漱嗓子 扁桃体就像个小筛子，上面有很多小细孔，平时就附着很多细菌。冬天，大家抵抗力普遍低，这些细菌就趁机发威了。

　　大家都知道盐水有杀菌作用，但一般是用淡盐水漱口，其实，临床上用得更多的是浓盐水漱嗓子。盐水浓度和生理盐水差不多，能尝出咸味儿即可。每次饭后，用温水化开一些食盐，仰着头，让盐水滋润到嗓子。冬天常这样做，有预防扁桃体炎的作用。

　　经常刮肺腧穴 肺腧穴在背部，第三胸椎棘突下，旁开1.5寸，平时可常用刮痧板刮一下这个地方。

　　另外，还可刮刮大椎穴。让患者低下头，突出的最高点即为此穴。

　　刮刮背部的膀胱经也有清火气的好处。要注意，膀胱经是从上往下走，刮痧时，最好是从下往上逆着走，这样比较容易出火。