冬季养生木耳海参汤

　　冬季养生，可食用黑木耳海参汤，此道药膳有助于补肾、润燥，其中海参味咸性平，能补肾益精，养血润燥。

　　黑木耳30克、海参30克、猪肉30克、盐少许。先将黑木耳浸水后切成条状，海参洗净切开后，接着将猪肉切成小片状，最后把所有食材加入适量的水，用电锅煮至熟烂后即可食用。

　　小贴士：黑色入肾，冬季宜补肾，海参、木耳正应此色。(曹淑芬)

　　脘腹受凉无忧散贴脐

　　脘腹受凉，许多人会觉得胃胀，胃疼，遇寒加重，可用无忧散贴贴肚脐。

　　将香附15克，延胡索15克，高良姜15克，木香9克，九香虫9克，干姜6克，冰片1.5克，共研细末混匀，用时取15克，用黄酒少许调和成膏状，外敷于肚脐上，覆盖纱布，胶布固定，每天换药一次，5次一个疗程。

　　小贴士：本方散寒理气止痛，适用于寒邪客胃型胃脘痛。(曹祖兴)

　　皮疹不愈五倍子加醋

　　皮疹不愈，冬季天干更加瘙痒。中医常用五倍子治疗。

　　用五倍子250克，加入一定量的水，煎水浓缩到200毫升左右，再加食醋50毫升。用此液涂搽阴囊等处湿疹，以及对小儿湿疹，过敏性疹斑和老年性皮肤瘙痒症均有疗效。

　　小贴士：涂搽此液期间，最好是忌食辛辣食物。(吕 平)