推荐理由：今年，白岩松出了本《幸福了吗?》，卖得很火。而什么样的家庭最幸福?“2011年中国家庭幸福感调查”似乎给出了答案——家人身心健康、与邻居关系融洽榜上有名，而与收入无关。其实，心理版的重磅栏目《养心之道》里边就有很多幸福的“密码”。

　　原则篇

　　幸福一直在身边 回想一下身边的小幸福：家人围坐一桌共品佳肴，夫妻带着孩子在公园散步，身体不适时家人的照顾……都让人有一种幸福感。虽然是生活中的常见事儿，但却来得真切，让人尝到了幸福滋味。

　　幸福由生活点滴汇聚而成，需要热爱生活的心灵和发现爱的眼睛。

　　2011-09-06第7版《微幸福》

　　方法篇

　　给幸福建个大房子 要想幸福，老詹建议，最好在自己的心灵深处营建一座大房子，要素是善良、豁达和幽默。善良了，房子才宁静;豁达了，房子才宽敞，有足够的空间放飞心灵;幽默了，房子便通透了，有了流动的空气吹拂心灵。

　　摘自《老詹的幸福秘诀》(作者：詹国枢，山东美术出版社出版)

　　实用方法摘要

　　心灵排毒：

　　与内心对话 如何给心灵排排毒?遇到伤心事，一定先理性分析原因。若是外因，就别因为别人的错误惩罚自己了。若是自身性格问题，试着将自己固有行为模式做一调整。会发现，人生别有一番风景。

　　2011-9-2第7版《你会给心灵排毒吗》

　　解郁良药：

　　开快乐雷达　　抑郁了，怎么办?不要总想着什么样的药片更见效，换个角度，打开快乐雷达。比如，与老友聚聚会，和家人旅旅游，还可以捡起自己的业余爱好，乐趣自然来。

　　2012-1-4第7版《每人都有抑郁小火苗》