脚处于人体最远端，血液供应少，且表面脂肪薄不容易保温，受寒后毛细血管收缩，血流量减少，抗病能力降低，容易患上感冒。双脚的表面温度维持在30℃左右时人感觉最为舒适。冬季，应穿一双保暖性好的厚袜子。