编者按：“生活像一把无情刻刀，改变了我们模样，未曾绽放就要枯萎吗?”听着《老男孩》伤感的词曲，有点壮志未酬身先死的感觉，却深深地引起听者的共鸣。这是社会中弥漫一种衰老的心态。

　　其实，心态可以使你“返老还童”，也可以使你“一夜白发”。试着调整一下自己的心理频率，也许会有大不同。

　　锦囊一:心灵喜欢尝尝鲜

　　只要肯动脑筋，每天拥有好心情并不是难事。比如挑选几张清爽漂亮的图片，摆放在触目可及的地方，新鲜的视觉刺激能给你的心灵带来新鲜的感觉。带着这样的心情，就算做着一成不变的工作，也不会厌烦了。另外，经常为自己淘些小玩具也是不错的办法，有心理学家认为：玩具很好地扮演了“过渡客体”的角色，人们可以替代性地从它身上得到爱与被爱的满足，宣泄心中的不良情绪。

　　锦囊二:激情四射去饱和

　　人如果长时间重复做一件事，会产生厌烦情绪。这时，在旧有的工作模式上搞点创新是个不错的方法，比如换一种思路去思考问题，甚至在所用的字体上做些小变动，这些都会给你带来一丝清新，心情也随之焕然一新。

　　锦囊三:日出而作日落息

　　无论多忙，都要尽可能地保持生活规律。尽可能避免熬夜，每天在23点前入睡，因为23点到次日凌晨两点是深度睡眠时间，也是新陈代谢最多的时间，只有这段时间的休息保证了，整个机体的疲劳状态才能被很好地修复。

　　锦囊四:组建乐观亲友团

　　别人的肯定和赞赏能使我们变得更加乐观自信，也让我们对待挫折时更加从容。现在，发挥你的主动性，组建一支身边的乐观亲友团!经常和他们在一起，你会发现，

　　这些“外脑”让你越来越聪慧坚强，心也就能经常保持年轻活力了。

　　编辑有话说：

　　在现代的高压生活下，也许大家都有同感，记得在微博上看到这样一幅图片，每个人都爬在一个悬崖上，悬崖顶上是过劳死的坟墓，下面是失业的鳄鱼张着血盆大口。这样的连轴转，忙完工作忙生活，真有了一种心灵的苍凉感，激情也慢慢磨灭，觉得自己真的老了。但是放任衰老侵袭心灵，只会感觉越来越疲惫。不妨放慢生活的脚步，注入积极的情绪，在午后的阳光下，恬静地打个小盹，也不错。