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　　@中医路新宇：

　　【告别蝴蝶袖，消除心脏隐患】请朋友们做敬礼的姿势，如果上臂出现悬垂肌肉(蝴蝶袖)，拇食指捏揉，有疙疙瘩瘩的脂肪颗粒，并伴有疼痛的话，说明心经堵塞，有心脏供血不足的可能，每天捏揉5分钟，三天痛减，持续捏揉，蝴蝶袖可消失，对心脏也有好处。

　　@饮食健康：

　　【治疗感冒鼻塞的2个小偏方】1.接一杯热水，对着鼻子熏10分钟，然后再喝两杯开水，或者拿一小块姜切碎冲开水喝，很好用;2.侧卧按摩法：左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟，鼻塞可除。

　　@呙玉文

　　【每周快走3小时可预防前列腺癌】美国加州大学旧金山分校的研究人员对1455名被诊断出患前列腺癌、但还未开始扩散的男性进行了研究，每周至少快步走3小时的患者，其病情扩散的速度要比慢步行且运动时间较少的患者降低了57%。