牛皮癣

　　洗麦饭石浴

　　得了牛皮癣，中国人民解放军第303医院皮肤科主任、医学博士谢方明推荐麦饭石浴。麦饭石是一种天然的药物矿石，对致病菌有较好吸附能力，因此麦饭石浴对癣类疾病患者很有好处。

　　将麦饭石粉碎成颗粒状备用。按1∶10(麦饭石1份，水10份)的比例将麦饭石投放在水中，24小时后浸泡患处;或按1∶5(麦饭石l份，水5份)的比例将麦饭石水煮沸20分钟后，灌入盆池内用凉水调成37℃左右的温水，即可洗浴。

　　摘自12月16日《健报》，韦彦青/文

　　去农药

　　40℃温水洗

　　国家蔬菜工程技术研究中心研究员 何洪巨

　　用40℃的温水洗菜能基本分解残留的农药还能保留营养物质。

　　叶菜类可以先用温水浸泡15分钟，再用温水冲洗或加入少量盐清洗;白菜、卷心菜等蔬菜，要切开后再清洗;花菜类蔬菜可先放至温水中浸泡20分钟左右，再切开清洗;果菜类要先完整地在温水中浸泡后再切。

　　摘自12月8日《当代健康报》