指导专家：毕良佳，哈尔滨医科大学附属第四医院口腔科主任

　　保护牙齿，牙膏的使用方法很有讲究——白天用的牙膏要侧重清洁功能，晚上的则侧重抑菌。

　　毕良佳说，大部分口腔问题是由细菌引起的，人体口腔分泌的唾液具有杀菌功能。在白天，唾液分泌量是晚上的3~4倍，容易抑制细菌产生，且白天进食多，口腔内易残留食物残渣。所以，白天所用的牙膏应该注重清洁功能，去除异物和异味，提高牙龈组织的抗病能力。

　　当人处于睡眠状态时，唾液腺分泌不足，干燥会导致口腔酸化。这种情况下，很容易繁殖口腔细菌，从而引发各种口腔问题。因此，晚上用的牙膏应以抑菌杀菌为主，以减少可供细菌滋生的营养物质，预防龋病。

　　摘自12月14日《浙江老年报》，高 宇/文