冬天很多人口干舌燥、咽喉干痛、大便干结、皮肤皲裂等。专家建议内服外搽芝麻油。

　　内服：每晚睡前和早晨起床后喝半汤匙芝麻油，或配蜂蜜水服，有助于防治支气管炎和便秘。

　　按1∶2的比例取芝麻油、羊肝，加少许盐炒熟食，有助于润肺止咳。

　　外用：取芝麻油直接搽抹在皮肤上，可起到保湿的作用。早晚取少量芝麻油抹在唇部，兼具修护和滋润双唇的功效。用消毒棉球直接蘸点芝麻油涂于鼻腔患处，可改善慢性鼻炎症状。

　　但患急性胃肠炎、腹泻的人，因胃肠功能紊乱，不宜多食芝麻油。

　　摘自12月9日《广州日报》，翁淑贤/文