受访专家：蒋国庆，北京大学肿瘤医院妇科肿瘤科副主任医师。

　　擅长治疗：妇科肿瘤、妇科内分泌。

　　门诊时间：周一上午、周五上午。

　　很多身体肥胖的女性在绝经后也没有意识控制自己的体重，其实，女性绝经后如果身体肥胖的话，较容易患两类妇科肿瘤，即乳腺癌和子宫内膜癌。

　　北京大学肿瘤医院妇科肿瘤副主任医师蒋国庆介绍，乳腺癌和子宫内膜癌这两类癌都属于雌激素依赖型肿瘤，其发生与体内雌激素分泌过量有关。绝经后的女性虽然卵巢不再产生雌激素，但是如果是身材肥胖的话，体内过多的脂肪细胞就会通过一种叫做芳香化酶的物质转化产生大量的雌激素，并且会源源不断的释放到血液中，持续作用于乳腺细胞和子宫内膜，从而诱发癌变，发生乳腺癌和子宫内膜癌。

　　体重可以采用体重指数的方式来进行计算，将体重指数BMI控制在19~25之间是正常范围。体重指数是评估身高体重比例的参考指数，它的计算公式为：体重(kg)除以身高(m)的平方(BMI=公斤/m2)。绝经后的女性可以经常在家自己计算体重指数，当体重指数大于25时就属于超重状态，有必要控制自己的体重。

　　控制体重，在饮食上要注意减少动物脂肪的摄入，控制食物总热量，并增加体力活动，对于绝经后女性每天可以坚持做30分钟的运动，如慢跑、打球等，以微微出汗为宜。在此期间，尽量少服含雌激素的保健品，如果身体不适，可以咨询专业医生，在医生的指导下有针对性的补充。