DIY更快乐

　　日前发表在《消费心理学》期刊上的一项研究指出，经常做DIY(Do it youself)，比如组装物品，会让你更加自豪，增加快乐感。

　　来自美国哈佛大学、加利福尼亚大学和杜克大学的研究人员进行了几项实验，结果显示，当自己动手制作、拼装完成一件物品后，会感觉更自豪、更舒服，对这件物品也会更依恋和珍惜，即使东西做得并不精美，也舍不得丢掉。

　　不爱动易抑郁

　　最近，发表于《美国流行病学杂志》上的来自哈佛大学的一项研究发现，不爱动，会引起一系列情绪及生理问题，包括抑郁症。

　　该研究发现，那些运动较多的人群(每天90分钟以上)，相对于每天运动少于10分钟的人来说，患抑郁的风险要低20%。

　　据msn网站