婴儿到4~6月龄时，就要开始适当的添加辅食了，首选的婴儿辅食最好是铁强化的米粉。

　　4~6月大时，婴儿肠内的淀粉酶开始活跃，可适当添加米粉。一方面是因为米粉极少引起婴儿食物过敏;另一方面，既可补充营养也不会增加肠道的负担。那为什么要添加铁呢?因为4~6月时婴儿体内贮存的铁已基本用完，适时的补充铁有利于预防和纠正婴儿的缺铁性贫血。

　　需要特别注意的是，在添加辅食的时期，仍要坚持母乳喂养，母乳不够时，也要添加足量的配方奶粉或奶制品，以满足婴儿对优质蛋白质和钙的需要。

　　摘编自中国营养学会网站