对糖尿病患者来说，找个好听众，要比自己闷着头更容易把控制血糖引向良好的方向。

　　很多年前，一天上午，来了一位女士，说她的血糖总是控制不好，看她眉宇间一直不舒展。我就询问她最近的饮食睡眠情况。

　　她说时常胸闷，心慌，饮食差，睡眠也不好。听完她的诉说，我就跟她说，血糖控制不好主要是心情不好。没想到她跟我聊起了让自己伤心的事情，丈夫背叛了他们的婚姻。我默默地听着，给她一些鼓励和建议。之后，她再来过几次，状态要好多了。

　　仍旧是在我的诊室，经常找我看病的一位女士，因为彼此熟悉，有些话说起来比较随便，她说，之所以得这个病，都是因为她丈夫。她丈夫在外地当兵，从结婚到孩子3岁了，所有的事情都是她一人在家操持，很累，也很郁闷，所以才得这个病。

　　我笑着对她说，“如果是他做了不好的事，那你应该生气，可你丈夫工作这么好，对你又好，还生啥气啊。”她一听就笑了。最后高高兴兴的回去了。

　　我不是心理医生，但当患者愿意向我敞开他们的心扉，我就愿意当个好听众，让他们发泄一下，心情好一些，病情就会好控制一点。

　　温馨提醒：影响糖尿病患者控制血糖的一个关键因素就是心理。总是心情不好，脾气暴躁，血糖就不容易控制好。因此，尽量避免情绪波动造成血糖波动，是患者必须要学会的。