绝大多数来访者都是抱着传统的医患模式看心理治疗师的，首先将自己定位成身体或心理出了问题的病人，反复强调自己的症状，依赖心理治疗师替他们解决烦恼，消除疾病，希望到心理治疗师那儿谈上几句，取个现成的法宝，一次就能根除。其实这是对心理治疗和心理治疗师的误解。

　　如何才能配合心理治疗师做好心理治疗呢?

　　自己要对心理学有一定的认识。有一定的理解能力，能与心理治疗师沟通，主动参与对症状现象的讨论，弱化症状，心理治疗师认为症状是来访者走向成熟，充分发展自我的门槛，成功地处理好症状将帮助来访者学会新的应对技巧，使心理平衡超过以前的水平，故而主动参与积极自我分析，改变自我。自我提高是心理治疗对来访者的第一要求，也是最高要求。

　　信任心理治疗师，与治疗师互相尊重，建立良好的关系。充分暴露症状，并客观地描述症状产生的情景，分析原因，分析环境，自我投入，与治疗师共同探讨症状是什么情况下产生的，怎样被维持下来的，症状又是怎样改变来访者的，只有来访者的主动投入才能改变来访者自身。

　　对心理治疗师布置的家庭作业要认真对待，及时完成。心理治疗师布置的作业有其深刻的意义，从完成的作业可以了解到各种信息，如症状产生的原因，来访者对疗效的反馈，来访者领悟的内容，治疗进展的情况，来访者的改变等，有利于进一步治疗。

　　不迟到不爽约。一般心理治疗均采用预约制，心理治疗师如果认为来访者适于做心理治疗，会预约时间，预约后心理治疗师会针对不同的来访者情况定出合适的治疗方案，便于有针对性地、有技巧地与来访者会谈。若迟到或爽约将浪费治疗师的时间和治疗计划，也是对自己的不珍惜、不尊重。

　　不过多延长时间。心理治疗师与来访者的会谈一般1小时左右，过多延长时间,来访者和心理治疗师的注意力都会分散，话题也会分散，本次会谈的重点会不突出，来访者可能会忘记刚才讨论的主要问题，更可能对心理治疗师的治疗意见有错误的理解。

　　以平等的身份参与心理治疗。积极提出自己的见解和主张，旨在获得自我提高，勿以聆听者、求助者、服从者的角色出现，不要指望心理治疗师为自己做决定，只有将矛盾冲突等完全展现在治疗师面前，通过心理治疗使矛盾、冲突明朗化，充分澄清引起冲突和烦恼的心理事实，了解心理事实的深层结构，了解怎样才能使自己较快地成长，尽早恢复心理平衡。

　　治疗需循序渐进，不能操之过急。人的心理素质的提高，心态的成熟总有一个过程，不可急于求成，急功近利。切忌为了急于求成而掩盖了症状，扮演很快好转的角色，不可为了取悦心理治疗师而损害自己的利益。

　　有选择心理治疗师的权利。如果跟着一位心理治疗师持续做4~5次心理治疗之后，仍无任何进展，可以考虑换一位心理治疗师。