编者按:别以为医嘱就是“一天三次，一次两粒”这样简单的服药须知。看似寥寥数语的医生嘱托，往往暗含着孩子为什么得病及如何预防等生活习惯问题。本期我们邀请湖南省儿童医院的几位专家，谈谈平时最常嘱咐家长的话。有的可能老生常谈，可真做到了，孩子就不那么容易生病了。

　　眼科：用眼半小时

　　歇5分钟

　　出场专家：眼科主任医师 王平

　　对于已经近视的孩子，医生最常嘱咐的就是“避免过长连续用眼”，每半小时应该有5~10分钟的眼部放松时间。而放松的最好办法就是看远处或是闭眼休息。因为疲劳是造成近视的最主要的原因，现在的孩子近距离用眼负担普遍较重，比起多做户外活动，闭会儿眼睛还是更好操作一些。

　　其他医嘱：还要注意用眼的距离和光线;饮食注意吃富含维生素、矿物质、蛋白质的食物，少吃糖类;适当做看远、看近的眼保操。如果度数大于100度，建议通过正确的验光，配戴合适的眼镜。每三个月一定要复查一次眼视力和眼部的屈光状态变化，以便及时控制度数。对近视加深过快的孩子，应进一步检查。

　　误区：近视孩子的家长普遍存在两个认知误区，一是戴镜会加重近视，二是近视不需治疗，长大以后可以做激光手术。

　　口腔科：多吃粗粮

　　少吃甜

　　出场专家：口腔科主任医师 刘丽辉

　　已经患了龋齿，更不能多吃甜食了，虽是老生常谈，但还得反复嘱咐。而且现在，医生往往还会增加一句——多吃粗粮。因为粗粮中的粗纤维与牙齿表面摩擦可以达到牙齿自洁的效果，而且粗纤维不易附着在牙面上，有一定的抗龋能力。粗粮本身富含的营养物质对孩子也是很有益的。

　　其他医嘱：定期复查，多吃新鲜蔬果，每天刷牙，早晚各一次。6岁左右的孩子最好做窝沟封闭，建议使用含氟牙膏。预防方面，从乳牙开始。宝宝一出生就应该每天规律地清洁口腔，牙齿一旦萌出就应该使用纱布、棉签或指套牙刷清洁牙齿，2~3岁应在家长指导下学习刷牙。不要让宝宝养成含奶瓶睡觉的习惯，喂完奶后给宝宝喂点水。

　　误区：孩子患了龋齿，家长认为乳牙反正要换掉的，所以没有引起重视。

　　呼吸内科：多喝水

　　多排痰

　　出场专家：呼吸内科主任医师 陈艳萍

　　肺炎是儿童常患的呼吸道疾病。就诊时家长最爱问有关家庭护理的注意事项，这时医生最先说的，就是“多喝水”。因为饮用足够量的水，能够使黏稠的分泌物得以稀释，容易被孩子咳出。同时，喝水还能改善血液循环，使机体代谢所产生的废物或毒素迅速从尿中排出，从而减轻其对呼吸道的刺激。

　　其他医嘱：除了多喝水，还要多拍背，同时注意观察孩子的精神状态有何变化。对于肺炎患儿，重症的要收治住院;症状较轻的，一般也需要一周左右的治疗时间，建议家长每日带孩子就诊。需要留观输液的孩子，一般输液3天后，如果症状减轻可以采用服药的方式。对治疗方案家长不能擅自改变，而要听取医生的建议。

　　误区：不坚持治疗，一有好转就停止治疗，导致病情反复。

　　皮肤科：一定要避开

　　过敏原

　　出场专家：皮肤科主任医师 汤建萍

　　很多家长明知自己的宝宝患过敏性疾病，但因担心宝宝的营养问题，还是存在侥幸心理，没有完全避免过敏原，这样就使疾病迁延不愈。所以，医生总是反复强调，已经患了过敏的孩子，一定要避开过敏原，这是预防和治疗过敏性疾病的最基本方法。如果能完全避免过敏原，部分过敏性疾病不需药物治疗也能逐渐自愈。

　　其他医嘱：有时候小宝贝一咳嗽、流清水鼻涕、打喷嚏，爸爸妈妈就想当然地以为是感冒了。其实未必，很可能是过敏。有个小窍门可供家长鉴别，两者主要区别在于痒，如果孩子鼻子痒，不断地揉鼻子，那极有可能是过敏而不是感冒。如果遇到不能确认的情况，还是最好带孩子到医院检查一下。

　　误区：不完全避开过敏原本身就是一个误区，另外还总有家长在孩子患了湿疹后盲目乱用偏方。

　　小链接：

　　扁桃体炎之常用医嘱：扁桃体炎有可能引起并发症如肾炎、心内膜炎、关节炎等，所以患病后要及时治疗。家长护理宝宝时注意三点：饮食上求清淡、易消化，避免油腻食物;穿着上尽可能穿棉质的宽松内衣;用药上如果孩子体温(腋温)在38℃左右，最好的方式是洗温水浴降温，体温超过38.5℃建议用口服退烧药。

　　乳房早发育之常用医嘱：女孩乳房早发育，随诊是关键。女孩单纯乳房早发育属于不完全性中枢性性早熟，该类型性早熟也可演变为真性性早熟，所以家长要引起高度重视。不完全性中枢性性早熟不需要药物治疗，但需密切随访，在专科医师的指导下达到完全消退或是反复、持续至正常青春发育年龄。