受访专家：王智民，北京安定医院精神科副主任医师。

　　得了抑郁症的患者，往往担心自己会复发。其实在复发前，是有一些先兆的。所以，曾经得过抑郁症的人要留意自己近期有何反常表现，及早发现及时疏导可以避免复发。

　　失眠早醒 您最近是不是觉得入睡比以往更困难了?而且还失眠，早上不用闹铃就会早早的醒来，甚至会早醒两个小时。小小的雨声都能被吵醒。有时早上起来感觉一个晚上做了N个梦，很疲劳。

　　饭量骤减 吃饭就像赶任务，有的患者有这种感觉，“以前最爱吃的海鲜吃起来和豆腐一个味儿。”还有的人，饭量骤减很多，以前满满的两大碗才吃饱，最近吃半碗都吃不下了。

　　懒言少动 以前很活跃的一个人，每天都喜欢出去溜达溜达。可是最近却不愿意动，吃完饭就宅在房间里发呆。

　　邋里邋遢 王智民介绍，有些患者以前对形象很注意的，出门前一定会打扮得干干净净。可最近却情绪低落，没有开心的事情，不爱换衣服，甚至连脸都不愿意洗了。