秋天气候凉爽宜人，但稍不留意就会被冻出病来。女性尤其要注意。

　　肚脐受冻易腹泻 南京市中西医结合医院内科主任鞠娟介绍说，现在的天气，早晚凉，白天暖，有的市民特别是爱美的女性市民，不注意肚脐的保暖。虽然白天不觉得，但是到了夜间，寒凉之气容易通过肚脐侵袭到人体内部，首当其冲被刺激的就是肠部，容易引发寒性腹泻。有些市民虽然晚上也注意盖被子，但是有蹬被子的坏习惯，所以建议穿上睡衣更保险。

　　后背受冻易咳嗽 鞠主任介绍，入秋后，按照中医养生理论，自然界阳气渐收，阴气渐长，因此，对阳气的护养比较重要。最近的温度比较低，尤其是夜晚，睡觉时后背如果直接与凉席接触，容易损伤沿后背巡行的督脉的阳气，呼吸系统不好的人，易诱发咳嗽、支气管炎等呼吸系统疾患，尤其是咳嗽可能会发展成为燥咳，因此建议凉席上最好铺一层床单，虚寒体质的人最好撤掉凉席。

　　肩部受冻易炎症 该院骨科专家孔晓海教授介绍说，一般来说，肩周炎的患者基本上都是50岁左右的人群，所以民间有“五十肩”的说法。但是秋天的雨季夜晚寒凉，人体肩部受凉时间久了抵抗力下降，容易被“风寒湿邪”侵袭肩部，可能出现本病。所以，此时肩部也要注意保暖。

　　双脚受冻身不暖 俗话说“脚冷冷全身”，脚部受冻，身体抵抗力就会下降。该院针推科王亮中医师介绍说，人的五脏六腑在足部有相应的敏感区或反应点，若受冻，可反射性地引起相关部位的毛细血管收缩，对于患有心血管病的人，包括足底在内的双脚更要时时保暖。不少市民觉得冬季才适合用热水泡脚，其实秋凉时节也适合在睡前用热水泡脚，可使足部气血顺畅，预防寒气侵袭。