首都医科大学宣武医院主任营养师索颖：

　　我最“偏爱”猕猴桃 搞科研时，同志们都戏称我是“猕猴桃迷”，因为我参与研制的保健食品，如心血宝、健脑饮，大都是以猕猴桃为基料的。这充分说明，猕猴桃是果中之王，维生素C含量很丰富，微量元素锌和硒的含量也较高，具有重要的生理功能。

　　中华中医药学会医学博士庄乾竹：

　　吃辣要搭两样食物 虽说吃辛辣的食物不好，但很多人还是好这一口，但要注意，吃辛辣的食物，最好搭配膳食纤维含量高的粗粮，如喝碗玉米粥，或是在餐后喝杯酸奶，也有部分清热作用。