退休后，大多数人的主要任务就是追求健康了。保健方法很多，垂钓、搓麻、下象棋等，我的养生方式就是读书、写作和锻炼身体。

　　有人会问：动动笔杆也能健身吗?是的，写作要搜集素材，必须跑腿，而跑步让我更有体力去搜集素材。爱上写作的我就像一个心灵乞丐找到了温暖的家。

　　每次写作前，我都要做1个小时的自我按摩。几十年了，我一直这样做，受益匪浅。

　　1971年，我上中学时被诊断患有无脉症(一种较罕见的病，测不到脉搏)，医生教我物理疗法，早晚甩胳膊，经过数十年，得以治愈。从那时起，我就开始了漫长的早跑生涯，起初腰酸腿痛，着实让我想打退堂鼓，40年跑下来，我现在的血压正常(74—114)了。

　　除了健身，写作于我也是必不可少，已如“顽疾”，每日非煮字疗饥不可。写作，能愉悦心情，未必不是一种幸福!一路走来，时断时续，苦亦写，乐亦写，二十五年间，已在多家媒体发表稿件一千余篇。

　　算下来，我现在的主要任务有三个，读书、写作、锻炼身体。我的目标是活到百岁时，将自己发表的文章拿出来，留给子孙并作为美好的回忆。