前不久，我作为一名指导医生和一些糖尿病患者共同参加了一个糖尿病体验站活动。与健康讲座不同的是，患者参与的内容更多。

　　一开始的“抓米量油”营养站，营养师让患者用手来抓出他们心目中的一两米、二两米，试着舀出25克油。这样患者面对的不是抽象数字，而是实物。

　　在“胰岛素注射体验站”，护士会当场给患者介绍正确的注射部位轮换方法，示范正确的胰岛素摇匀方法。

　　在“运动体验站”，运动医生现场指导中等强度运动量。

　　这些亲身体验让患者看到的是立体的糖尿病管理，对提高他们的控糖信心和生活质量有很关键的作用。