所有果实当中，恐怕只有红枣与女人的身体如此密切相连，甚至一生的岁月都要与红枣如影相随。女孩的时候，吃些鲜红枣，养颜;新妈妈的时候，吃些红枣，补血;成熟女性时，红枣又是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。有人说，一个女人如果想要保持永久的漂亮，她就一定要吃红枣，怎么吃?咱们来看看。

　　养颜——红枣木耳蒸着吃。蒸红枣、木耳可每日早、晚餐后各吃一次，驻颜祛斑、健美丰肌，并可缓解面部黑斑、形瘦。选红枣10颗，黑木耳15克，冰糖适量。红枣要用清水泡约2小时，黑木耳用清水泡发。一同放碗内，加清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成，非常美味。

　　助眠——吃点红枣蜂蜜膏。晚上睡眠不好，临睡前喝汤吃枣，可加快入睡。两斤红枣洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完可调节失眠。

　　通便——红枣粳米熬成粥。有便秘的情况，可以早晚喝点红枣粳米粥。配料有红枣、粳米、当归和白糖。先将当归用温水浸泡片刻，加水煎成浓汁。去渣后，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。这道粥有润肠通便、补血调经，活血止痛的功能，适合便秘、气血不足、月经不调的人食用。

　　养胃——红枣生姜泡成茶。半斤红枣和生姜，然后将甘草、丁香和沉香捣成粉末加入，加点盐，每次15到25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。有养血、健胃、安神的功效。

　　润肤——红枣薏米煲成汤。选红枣15颗，准备一把薏仁米、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克，一同放入锅内煮40分钟，再加上熟鹌鹑蛋6只，煮半小时，加入适量红糖或冰糖食之。常喝此汤可使皮肤少生暗疮、粉刺等，滋润皮肤。()

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