儿媳妇是个护士，由于从小在海边长大，对海产品有特殊的感情，尤其是海带。她进门后，也把海带带进了我的控糖餐桌。

　　她跟我说，海带是高蛋白、低脂肪、高纤维素的黑色食品，在所有的食物中海带的含碘量最高。碘可促进人体基础代谢。对于我这样的糖尿病患者更是实用。

　　我吃了很长时间，感觉效果不错，除了血糖比较稳定，我的血脂也有所下降。翻看资料的时候才发现，原来海带本身就有辅助降脂的作用。