受访专家：卫杰，空军总医院中西医结合科医生。擅长脊柱及四肢软组织损伤退变性疾病保守治疗。出诊时间：二、三、四上午

　　暑假里去医院“凑热闹”的孩子中间，有不少是“小歪脖儿”。“平均每个星期我都要接待2到3个歪脖病患儿，年龄在2至10岁之间。一旦得了歪脖子病，而又没有及时治疗的话，可能变成环枢椎半脱位，后果还是很严重的。”空军总医院中西医结合科的卫杰医生说。

　　 三个诱因：

　　感冒。大多数的感冒都会引起咽部发炎，咽后壁的炎症又极易向颈部淋巴结引流，会导致颈部淋巴炎症改变。

　　受凉。夏天天气炎热，很多家庭在晚上睡觉时也会开启空调，孩子的抵抗力又比较差，一旦颈部受凉，会引发肌肉痉挛。

　　不良睡姿。公交车上会见到很多家长怀抱孩子睡觉，孩子的头有时耷拉着，有时斜靠在妈妈的臂弯里，这都是非常不好的现象。另外，在家睡觉时，如果孩子的枕头偏高，或者睡姿不当，也容易出现颈部的不适，比如，酸痛，肌肉紧张等现象。

　　以上三种诱因一般都是“潜伏”状态，如果没有外力的作用通常会自我修复。但暑期孩子户外活动比较多，小伙伴一起玩耍时又喜欢推推搡搡，打打闹闹，这时一旦脖子受到外力撞击，“潜伏”的诱因就很可能会表现出来，引发歪脖病。

　　四个注意：

　　预防和治疗歪脖病，家长需要做些什么?卫杰医生给出建议：

　　出汗时别开空调 孩子玩得大汗淋漓时，千万不要马上开空调，以免肌肉受凉风刺激。而且在夜间入睡时，空调的温度最好控制在26℃以上。

　　乘车时不要睡觉 孩子枕头的选择应当适宜，仰卧时有一个拳头的高度，侧卧时与肩同宽。家长抱孩子乘坐公交车时，尽量避免让孩子在车上睡觉。

　　自行矫正要不得 当孩子出现歪脖子的症状后，家长可以在第一时间给其涂抹药膏如扶他林来缓解疼痛，然后迅速带孩子前往专科医院就诊，家长切忌盲目地自行矫正。

　　戴颈托不宜太久 到医院进行治疗后，医生一般会给患儿佩戴颈托用以固定脖子。这类疾病颈托佩戴的时间以3到7天为最宜。如果疼痛得到缓解，就要摘除颈托，及时去医院做复诊。如果佩戴时间过长反而会大大降低脖子肌肉的功能，严重时，头都抬不起来。另外，孩子在卧床休息时，一定要摘除颈托。