@马勇强健康管理师：嫌防晒霜黏腻，又怕晒伤，不妨涂点丝瓜水。丝瓜性凉，能清热、凉血、解毒，有防晒的作用，除此，丝瓜也能治痘痘，祛斑和减少皱纹。做法是：用丝瓜榨汁，去渣取汁，剩余未用的储于冰箱中，早晚擦脸。

　　@太极正骨陈启锋：痛经试试韭汁红糖饮：鲜韭菜300克，红糖100克。将韭菜洗净，沥干，切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭汁即可饮用。此汁有温经、补气的功效，适用于气血两虚型痛经。

　　@艳霞营养师：养肝护肝的4大诀窍：1、早睡觉，必须在23点之前睡觉，使血液流回肝脏解毒。2、多吃绿色食物，可以起到养肝护肝的作用。3、保持良好的情绪。“肝在志为怒”，情绪烦躁也会影响到肝。4、不要长时间对着电脑，眼睛过分疲劳也会影响到肝，因此在电脑前工作久了，要适当换个姿势，按摩一下眼睛。