三招快速消疲倦
吃 生姜的辣味能使身体从内部生热，增强免疫功能。无论是蜜饯的姜还是生姜都有解毒、提神和消除疲倦的作用。
喝 喝一杯热牛奶加薄荷糖，有助于血液循环。牛奶富含的钙质有益于神经系统的生理作用，疲倦时，喝上一杯顿时精神振奋。
洗 把双臂从肘部以下交替放入冷水中，然后拿出甩干，也可起到消除疲倦的作用。
摘自8月1日凤凰网
小提示：见《健康时报》总第809期9版《男人疲惫吃点谷类》。
常捏耳垂抗衰老
人耳的形貌，颇似人体倒卧于母体腹中的胎儿，而恰当适时捏耳垂，能收到抗衰老的效果，还能增添眼睛的神采。
其方法是用拇指、食指轻巧而有节奏地捏压耳垂的正中区域，每日2~3次，每次1分钟，持之以恒做下去。
此外，配合用小指尖点压耳甲腔区域，调节体内性腺激素，使之保持在较为正常的水平，更有助于防衰老。
摘自8月1日新浪健康
小提示：见《健康时报》总第829期11版《晨起捏耳朵有助醒脑》。
