没胃口

　　吃点薏苡仁

　　北京中医药大学东方医院 陈润花

　　桑拿天会让人感到全身没劲，昏沉沉的，吃什么东西都不香，此时不妨吃点薏苡仁。

　　因为桑拿天温度高和湿度大，这是典型的湿热之邪。湿热邪气侵犯人体后，会导致人体阳气运行不畅，人们就会感到全身没劲和胃口差。而薏苡仁除有清热作用外，还有很好的利湿效果，湿热邪气被祛除了，人自然会感到轻松很多。

　　小贴士：薏苡仁炒过后可泡茶喝，也可晒干后作面和饭来食用。

　　治肛裂

　　无花果湿敷

　　第四军医大学西京医院 黄新梅

　　中医对肛裂的治疗有内治和外治两种，其中外治采用无花果熬水洗、敷。

　　取无花果两个，叶50克，洗净后入锅放适量清水，煮15分钟，滤出药水清洗和用毛巾湿敷肛裂患处，每日3次。无花果有清热解毒，消肿止痛等作用。

　　小贴士：在治疗期间，肛裂患者要忌烟酒，多食蔬菜水果，避免辛辣食物。

　　落枕了

　　掐掐内关穴

　　落枕了，用手指掐掐内关穴。

　　左手握住患侧的手背，将右手食指、中指、无名指、小指4指放在内关穴位的背侧，拇指用力掐住内关穴位，使患者感到上肢、肩及颈部有酸沉感。患者的头部自由左右转动，即感疼痛减轻。

　　小贴士：内关穴位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上两寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

　　(朱本浩)